行程总览
本行程以舒缓节奏为核心，每日车程控制在1小时内，景点游览时间宽松，结合自然观光、人文体验与康养活动，适合60岁以上老人参与。
每日详细安排
- 第一天：文化初探与古村慢游
上午：抵达岚县后入住县城康养酒店（推荐选择无障碍设施完善的酒店）。
下午：游览秀容古城，平坦青石板路适合缓步参观，重点观看清代民居建筑与民俗展览馆。
晚上：品尝岚县特色土豆宴，软糯易消化的土豆菜品对老人肠胃友好。 - 第二天：山水养生之旅
上午：乘车至白龙山景区，乘坐观光车至半山腰，沿无障碍步道漫步，观赏摩崖石刻与云海奇观。
下午：前往饮马池高山草甸，夏季野花遍野时可乘坐电瓶车环游，避免长时间徒步。
晚上：体验当地温泉酒店，泡温泉缓解疲劳（建议提前咨询医生是否适宜）。 - 第三天：民俗体验与返程
上午：参观岚城面塑工坊，参与简易面塑制作活动（提供座椅）。
下午：购买岚县沙棘、小杂粮等特产，乘车返程。
贴心提示
- 健康安全：山区早晚温差大，需备薄外套及常用药品
- 交通建议：包车出行更灵活，选择自动门车型方便上下车
- 饮食注意：餐厅可要求少盐少油，提前预约避免排队
推荐住宿
岚县宾馆（三星级）、白龙山温泉度假村，均设有无障碍客房及24小时医护响应服务